Falsch
Wer getrunken hat, schläft weniger tief und nur schlecht durch.
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Alkohol verändert den Schlafrhythmus und die REM-Phasen (Traumphasen) des Schlafes werden verkürzt. Die veränderte Wärmeregulierung des Körpers kann den Schlaf ebenfalls beeinflussen. Durch diese Veränderungen fühlt man sich am anderen Tag oft unwohl und übermüdet, selbst wenn man genügend lange geschlafen hat.